Bảng tính giúp bạn theo dõi
Cách tốt nhất để tránh đi ra ngoài ăn thường xuyên là có các bữa ăn tuyệt vời được lên kế hoạch và tất cả các thành phần bạn cần trong tay để làm ra chúng. Điều này đòi hỏi phải lập kế hoạch bữa ăn của bạn trong tuần trước và nhận được tất cả những gì bạn cần tại cửa hàng tạp hóa trong hoạt động hàng tuần của bạn. Lập kế hoạch bữa ăn vào các bữa ăn tối trong tuần nhanh chóng và dễ dàng, do đó bạn sẽ không bận tâm đến cuộc hẹn trong nhà bếp sau một ngày dài. Nếu bạn có tham vọng với kế hoạch của bạn, đến thứ tư bạn chỉ có thể đi ra ngoài thay vì làm một món ăn phức tạp mà có vẻ thực sự tuyệt vời vào thứ bảy khi bạn đang ở cửa hàng tạp hóa. Dưới đây là một số bảng tính kế hoạch bữa ăn có thể in mà bạn có thể sử dụng để hoàn thành công việc. Chọn một trong những hoạt động tốt nhất cho bạn. Và kiểm tra các mẹo về cách tiết kiệm thời gian lập kế hoạch bữa ăn.
01 - Lập kế hoạch bữa ăn hàng tuần
Nếu bạn thích đến cửa hàng tạp hóa mỗi tuần một lần, kế hoạch bữa ăn hàng tuần là dành cho bạn. Phòng có bút chì trong thực đơn bữa sáng, bữa trưa và bữa tối cho mỗi ngày trong tuần.
In
02 - Lập kế hoạch bữa ăn hàng tháng
Nếu bạn muốn lên kế hoạch cho một bữa ăn tối đầy đủ của tháng, kế hoạch bữa ăn hàng tháng này là bảng tính đi của bạn. Nó bao gồm một danh sách tạp hóa lớn mà bạn có thể xé ra và mang theo bên mình đến cửa hàng.
In
03 - Lịch hoạch định bữa ăn hàng tháng
Nếu bạn muốn vẽ ra một giá trị trọn vẹn của cả ba bữa ăn hàng ngày, hãy ghi lại mọi thứ trong lịch hoạch định bữa ăn hàng tháng và đăng nó vào tủ lạnh của bạn. Nó cũng bao gồm một danh sách cửa hàng tạp hóa mà bạn sử dụng khi bạn mua sắm.
In
04 - Tận dụng tối đa Công cụ lập kế hoạch bữa ăn của bạn
Pin kế hoạch bữa ăn yêu thích của bạn, do đó bạn sẽ có thể quay trở lại và in nó một lần nữa và một lần nữa hoặc in ra một bản sao duy nhất và laminate nó để làm cho nó tái sử dụng. Chỉ cần viết trên đó với một điểm đánh dấu xóa ướt hoặc khô. Sau đó làm sạch nó để bắt đầu tươi. Bạn cũng có thể làm cho nó có thể tái sử dụng bằng cách nhét nó vào trong một khung hình và viết trên kính bằng bút xóa ướt hoặc khô. Tùy chọn đó cũng sẽ cho phép bạn cung cấp cho nó một ngôi nhà cố định trên tường nhà bếp của bạn.
05 - Dành ít thời gian lên kế hoạch cho bữa ăn
Nếu bạn không tận hưởng nhiệm vụ ngồi xuống để lập kế hoạch các bữa ăn mới mỗi tuần, hãy đến với một tháng (hoặc một vài tháng) các bữa ăn. Sau đó cán tấm và dán chúng vào một chất kết dính. Chỉ cần xoay qua các tờ giấy để giữ bữa ăn thật thú vị và bạn sẽ không phải lập kế hoạch bữa ăn cho một công việc thường xuyên trong danh sách việc cần làm của mình. Bạn thậm chí có thể đến với 12 tháng ăn. Sau đó, chỉ cần sử dụng lại kế hoạch sau năm năm. Điều đó sẽ cho phép bạn làm việc trong các loại thực phẩm trong mùa và lên kế hoạch cho các bữa ăn vào các ngày lễ.
Nếu điều này nghe có vẻ quá lớn của một công việc, chỉ cần đưa ra một kế hoạch bữa ăn cho tháng này. Sau đó lặp lại quy trình vào tháng tới. Nếu bạn lưu các kế hoạch của bạn thay vì ném chúng ra, bạn sẽ có một kế hoạch bữa ăn tùy chỉnh hàng năm vào cuối năm nay.