Tập thể dục tại nhà với những video yoga miễn phí này
Những video yoga miễn phí này là một cách tuyệt vời để học hỏi từ các giáo viên có kinh nghiệm trong sự thoải mái tại nhà riêng của bạn. Video cho các mức độ khác nhau, từ người mới bắt đầu đến các chuyên gia yoga có sẵn.
Video là tất cả các video có thời lượng đầy đủ, trong khoảng thời gian từ vài phút cho đến hơn một giờ cho một lớp học đầy đủ.
Video tập trung vào các phong cách yoga, kỹ thuật, thách thức khác nhau và chỉ về bất kỳ chủ đề nào khác liên quan đến yoga mà bạn có thể nghĩ đến.
Cho dù bạn đang tu luyện một thực hành tại nhà, bổ sung thêm thứ gì đó vào lớp học của bạn, hoặc chỉ cần nghỉ ngơi giảm căng thẳng, bạn sẽ tìm thấy rất nhiều video phù hợp với những gì bạn đang tìm kiếm.
Nếu bạn thích những video yoga này, hãy xem cách bạn có thể tham gia lớp học yoga miễn phí gần bạn .
01 - YouTube
YouTube là một nơi tuyệt vời cho các video yoga miễn phí. Kết quả tìm kiếm nhanh trong hàng nghìn video, nhưng bạn có nhiều khả năng tìm thấy những gì bạn đang tìm kiếm tại một trong những kênh phổ biến nhất. Chúng bao gồm Yoga với Adriene, Yoga Fightmaster, Tara Stiles và PsycheTruth.
Nếu bạn vẫn muốn tìm kiếm thêm, hãy nhập "video yoga miễn phí" với thuật ngữ như người mới bắt đầu, vũ khí hoặc bình tĩnh, ví dụ: để thu hẹp tìm kiếm xuống để tìm video bạn muốn.
02 - Ekhart Yoga
Esther Ekhart đưa bạn qua các tư thế và thói quen.
Sử dụng bộ lọc để duyệt qua video theo cấp độ, thời lượng, kiểu, sử dụng cụ thể và giáo viên.
Có các video bổ sung có bản xem trước miễn phí nhưng bạn sẽ cần một tư cách thành viên trả phí để xem toàn bộ bài tập.
03 - Làm Yoga với tôi
Do Yoga With Me cung cấp video về lớp học và tư thế cho tất cả các cấp.
Sử dụng menu thả xuống ở đầu trang để lọc video theo độ khó, vị trí đặt, vị trí cơ thể, phần thân, phần thân dưới hoặc phần trên.
Ngoài các video, cũng có các hướng dẫn thiền định miễn phí, hướng dẫn thở và các thử thách yoga.
Tất cả các video đều miễn phí để xem và một số có thể được mua dưới dạng tải xuống.
04 - Be More Yogic
Be More Yogic có các trang trên các trang video bạn có thể sắp xếp theo kiểu, cấp độ, thời lượng và giáo viên.
Bạn sẽ cần phải đăng ký với trang web để phát video nhưng đăng ký là miễn phí và dễ dàng.
Có một thành viên cao cấp có sẵn cho một chi phí hàng tháng hoặc hàng năm cho phép bạn tải xuống bất kỳ video nào và không xem quảng cáo. Có bản dùng thử miễn phí nếu bạn muốn dùng thử.
05 - Yoga Tải xuống
Yoga Download có hơn 100 video miễn phí mà bạn có thể kết hợp vào thói quen hàng ngày của mình.
Sử dụng bộ lọc để sắp xếp video theo phong cách, giáo viên, thời lượng, cấp độ, cường độ và tiêu điểm. Mỗi video có các thẻ có liên quan để bạn có thể tìm thấy các video tương tự bạn sẽ thích.
Bạn có thể thêm video vào danh sách yêu thích, danh sách mong muốn hoặc lịch.
Bạn sẽ cần phải đăng ký (nó hoàn toàn miễn phí) để truyền trực tuyến các video yoga, nhưng bạn có thể xem trước chúng mà không cần đăng ký trước. Họ cũng cung cấp cho bạn tùy chọn để tải xuống từng video riêng lẻ với một vài đô la.
06 - Tạp chí Yoga
Yoga Journal có một bộ sưu tập các video tuyệt vời bao gồm video hướng dẫn, video được sắp xếp theo cấp độ hoặc phong cách và video yoga về cuộc sống và văn hóa.
Các video có độ dài chỉ từ vài phút đến một lớp học đầy đủ và có nhiều loại giáo viên khác nhau để bạn lựa chọn.
Video yoga mới được thêm thường xuyên, vì vậy luôn có nội dung mới để xem.
07 - Yome
Yome có một nhóm video tuyệt vời hoàn hảo cho việc luyện tập tại nhà của bạn. Bạn có thể sắp xếp theo cấp độ thực hành, độ dài, phong cách và người hướng dẫn. Bạn cũng có thể sắp xếp video theo lượt xem, lượt xem và lượt thích mới nhất.
Biểu tượng rõ ràng ở cuối mỗi video giúp bạn dễ dàng xem video trong bao lâu, mức độ kỹ năng bắt buộc và số lượng người xem khác thích video đó. Thẻ cho phép bạn khám phá thêm các video như những video bạn yêu thích.
Yome cũng có các bài viết về yoga và định vị phòng thu.